回想法のすすめ。

あえて説明するまでもなく、いろいろなツールを使い、昔の話題にふれることは認知機能を劣化させない（時には向上させる？）ために有効とのことですよね。

在宅生活が当たり前の今日、家で（！）思い出の音楽、映画、写真や書籍などを鑑賞しながら、楽しかったよき時代のことを思い出すのもよいですよね。

先日、大学時代の学園祭の写真がでてきました。毎日が楽しかったあの時代。いろいろあったけど、総じて喜びにあふれていたな、と回想しました。

これで、多少は認知症から遠ざかった？